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sábado, 6 de septiembre de 2025

El suicidio, señales de alarma.



Se inicia el mes de prevención del suicidio y me parece relevante comunicar lo importante que es la detección temprana de algunas conductas relacionadas y muchas veces, anticipatorias a los deseos de autólisis ó suicidio. El suicidio se trata de una acción humana definitiva y cargada de múltiples atribuciones socio-culturales. Los hombres tienen un riesgo suicida significativamente mayor que las mujeres, con un riesgo relativo (RR) de 3,5 veces superior (Scielo, 2021). La proporción general es de aproximadamente cinco suicidios masculinos por cada uno femenino (Asuntos Estudiantiles UC, 2025).

En relacion a la edad: La tasa más alta de suicidio se registra en jóvenes entre 20 y 24 años, seguidos por adolescentes de 10 a 19 años. Estos dos grupos concentran gran parte del fenómeno, manteniéndose estable la tasa promedio para 10-24 años en torno a 8,5 por 100,000 habitantes (Scielo, 2021).

Estudios globales indican mayor vulnerabilidad en profesionales con altos niveles de estrés y acceso a medios letales, como médicos y policias. En Chile, un foco frecuente es la población joven en situación vulnerable social y educativa (Revista Médica de Chile, 2025).

Existe una asociación clara y alta entre suicidio y trastornos mentales, especialmente depresión y consumo de sustancias. En Chile, la mayoría de los suicidios están relacionados con estas condiciones clínicas, las que requieren detección y manejo precoz para prevenir la conducta (Ministerio de Salud DIPRECE, 2025; Suseso, 2025).

La realidad antes descrita nos interroga sobre la necesidad de conocer algunos indicios, que pueden ser señales fundamentales para proteger vidas y facilitar la intervención psicoterapéutica especializada (American Psychiatric Association, s.f., Mayo Clinic, 2024; APSAS, 2025; Fernández, 2025). 

Entre las señales de alarma más preocupantes, señalaré el aislamiento progresivo ó repentino, expresiones frecuentes sobre la muerte, desaparecer o no estar,  frases de despedida, regalar objetos significativos, cambios bruscos en el ánimo y descuido del aspecto personal (Fernández, 2025). También deben alertar el aumento del consumo de sustancias, la impulsividad, agresividad, autolesiones (cortes, golpes, quemaduras) y comentarios de sentirse una carga o incapaz (APSAS, 2025; American Psychiatric Association, s.f.).

Son fenómenos que requieren atención de salud inmediata:

Aislamiento social y abandono de actividades habituales (Fernández, 2025; APSAS, 2025).

Rol de la familia y social en relación a este fenómeno. 

La familia y el entorno deben ser los primeros en identificar estas conductas y señales para ejecutar acciones de ayuda, procurando escuchar sin juzgar, evitando el secretismo y asegurando ayuda profesional pronto (Fernández, 2025). Abrir espacios de diálogo, mostrar afecto y nunca subestimar el sufrimiento expresado son gestos fundamentales (Fernández, 2025). Es posible actuar con anticipación para elaborar situaciones complejas y dar curso a la mejor manera de abordaje oportuno y profesional. 

A nivel de estado es importante el alcance, financiamiento y aplicación de programas sociales enfocados a esta cruda y relevante realidad.

Jorge Salazar 

Psicólogo. 

www.suterapia.cl 



Referencias

American Psychiatric Association. (s.f.). ¿Qué son suicidio y autolesión? https://www.psychiatry.org/patients-families/la-salud-mental/suicidio-y-autolesion/que-son-suicidio-y-autolesion


Mayo Clinic. (2024). Autolesiones/cortes - Diagnóstico y tratamiento. https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/self-injury/diagnosis-treatment/drc-20350956


Fernández, M. (2025). Pensamientos suicidas en adolescentes: Cómo Identificar Signos. https://mariafernandezpsicologa.com/pensamientos-suicidas-adolescentes/


APSAS. (2025). Señales de alerta. https://www.apsas.org/es/senales-de-alerta/

Scielo. (2021). Suicidio en adolescentes y jóvenes en Chile: riesgos relativos. https://www.scielosp.org/article/rpsp/2021.v45/10.26633/rpsp.2021.4/es/


Asuntos Estudiantiles UC. (2025). Programa para la prevención del suicidio. https://asuntosestudiantiles.uc.cl/wp-content/uploads/2025/04/2025-Orientaciones-por-Riesgo-Suicida-en-ComunidadUC.pdf


DIPRECE. (2025). Programa Nacional de Prevención del Suicidio - Ministerio de Salud Chile. https://diprece.minsal.cl/wp-content/uploads/2025/02/Estrategia-Nacional-de-Prevencio%CC%81n-del-Suicidio-Consulta-Publica.pdf


Revista Médica de Chile. (2025). Conducta Suicida en Adolescentes Chilenos. https://www.revistamedicadechile.cl/index.php/rmedica/article/view/11197


Suseso. (2025). Circular sobre muertes por suicidio en Chile. https://www.suseso.cl/612/articles-761677_archivo_01.pdf










viernes, 21 de marzo de 2025

Mi lucha por la salud mental en tiempos económicos turbulentos.


Como psicólogo, he visto de cerca cómo la situación económica en Chile afecta profundamente la salud mental de mis pacientes. La inflación y la incertidumbre financiera generan estrés, ansiedad y depresión. Muchos prefieren quedarse en casa, renunciando a actividades recreativas debido a la falta de recursos. Esto no solo es un problema individual, sino también un reflejo del modelo económico que nos rodea.

La pobreza no es solo una carencia económica; es un concepto multidimensional que incluye factores emocionales y sociales. Sin acceso a redes de apoyo o servicios básicos, las personas se vuelven más vulnerables a trastornos mentales. He observado cómo la falta de estabilidad laboral y la inseguridad financiera pueden desgastar la autoestima y la confianza en uno mismo. Esto no solo afecta a los individuos, sino también a sus familias y comunidades.

Es hora de que como sociedad reconozcamos que la salud mental no es solo responsabilidad del Ministerio de Salud, sino de todos nosotros. Debemos trabajar juntos para crear un entorno que proteja y promueva el bienestar emocional de todos. Esto implica políticas públicas que apoyen la estabilidad económica, programas de educación financiera, y acceso a servicios de salud mental accesibles y de calidad.

¡Es momento de actuar! Necesitamos un cambio de perspectiva que priorice la salud mental como parte integral del desarrollo económico y social. Al unirnos, podemos construir un futuro donde la prosperidad económica vaya de la mano con el bienestar emocional. Juntos, podemos hacer la diferencia y crear un Chile más justo y saludable para todos.

Psicólogo Jorge Salazar. 
www.suterapia.cl 

martes, 14 de noviembre de 2023

El suicidio juvenil: una realidad dolorosa que requiere atención urgente.

El suicidio juvenil es un tema de gran relevancia y preocupación en la sociedad actual. A medida que enfrentamos los desafíos de la vida moderna, los adolescentes se ven afectados por una variedad de presiones, desde el estrés académico hasta los problemas de salud mental. Estos factores, combinados con la falta de apoyo adecuado, pueden contribuir a un aumento alarmante en los casos de suicidio entre los jóvenes.

Las estadísticas muestran que el suicidio es una de las principales causas de muerte entre los adolescentes, en Chile el riesgo de suicidio adolescente es mayor entre hombres de entre 10 y 24 años y pertenecientes a la región de Aisen [1]

Este sombrío panorama destaca la urgencia de abordar las causas subyacentes y proporcionar recursos efectivos para prevenir estas tragedias. La presión social, la intimidación, la soledad y la depresión son solo algunos de los factores que pueden llevar a un adolescente a contemplar el suicidio.

Es esencial que la sociedad reconozca la importancia de la salud mental y trabaje para destigmatizar las enfermedades mentales en los jóvenes. La educación y la conciencia sobre los signos de alerta temprana son herramientas fundamentales para identificar a aquellos que podrían estar en riesgo y ofrecerles el apoyo necesario.

Los entornos educativos deben desempeñar un papel crucial en la prevención del suicidio juvenil, brindando acceso a servicios de salud mental y promoviendo un ambiente comprensivo y sin juicios. Los padres, maestros y amigos también desempeñan un papel vital al fomentar la comunicación abierta y ofrecer un sistema de apoyo sólido.

La relevancia del suicidio juvenil no puede subestimarse, y es imperativo que la sociedad trabaje en conjunto para abordar este problema de manera integral. Al elevar la conciencia, promover la empatía y proporcionar recursos adecuados, podemos esperar reducir la incidencia de estos trágicos eventos y ofrecer un futuro más brillante a las generaciones venideras.

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1. (Araneda, Nelson et al. Suicidio en adolescentes y jóvenes en Chile: riesgos relativos, tendencias y desigualdades. Revista Panamericana de Salud Pública [online]. v. 45 [Accedido 14 Noviembre 2023] , . Disponible en: <https://doi.org/10.26633/RPSP.2021.4>. ISSN 1680-5348. https://doi.org/10.26633/RPSP.2021.4.)






JORGE SALAZAR 
PSICÓLOGO